Для родителей, которые хотят лучше понять себя и своего ребёнка, научиться справляться со сложными чувствами и повседневными ситуациями, сохранить контакт и опору даже в трудные моменты. Группа особенно подходит тем, кто ищет поддержку и хочет научиться заботиться о себе без чувства вины.

Да, группа основана на принципах АСТ — терапии принятия и ответственности. Мы будем знакомиться с ключевыми процессами этого подхода и применять их на практике, адаптируя под реальные родительские ситуации.

Нет, это не терапевтическая группа, а пространство поддержки, роста и обмена опытом. Мы не «лечим», не даём оценок и не разбираем глубокую личную историю. Мы учимся быть рядом с собой и ребёнком в ежедневной реальности, с заботой и вниманием.

Каждая встреча включает:
— знакомство с одним из процессов АСТ,
— простые практические упражнения,
— обсуждение личных примеров,
— поддержку и обмен опытом с другими родителями.
Всё проходит в тёплой, принимающей атмосфере, где уважается ваш ритм и личные границы.

Нет, записи встреч не ведутся.Это делается из уважения к личным историям участников. Мы создаём безопасное пространство, в котором каждый может говорить честно и свободно, зная, что всё останется только в группе.

Группа встречается 1 раз в неделю, в течение 7 недель. Каждая встреча длится 90 минут. Время и день недели зависят от текущего набора и сообщаются при старте.

Точная дата следующей группы зависит от количества заявок. Обычно мы набираем новую группу каждые несколько месяцев. Если вы в листе ожидания — вы получите уведомление в числе первых.