Сегодня я была на вебинаре-практикуме «Устойчивый специалист» у Анастасии
Косолаповой для специалистов АСТ-терапии, психологов и поддерживающих
специалистов.
Хочу выразить огромную благодарность Насте за то, что она создает и проводит такие
ценные встречи! Сегодня мы глубоко погрузились в тему важности восстановления
ресурса, значимости поддержки и осмысления своих личных ценностей.
Эта встреча стала напоминанием о том, что наша собственная наполненность - это не
роскошь, а фундамент и что многое зависит от нас самих. Не нужно ждать, что кто-то
другой придет и поможет нам начать отдыхать, заботиться о себе. Если мы не заботимся о
своем ресурсе, мы просто не сможем по-настоящему эффективно поддерживать и
развивать наших детей и учеников, качественно выполнять свою работу и полноценно
жить. Понимание этого является ключевым для каждого помогающего специалиста.
Отдельный восторг- это раздаточные материалы- и визуально и по наполнению .
Я очень рада, что была частью этого события. Атмосфера была невероятно
поддерживающей и вдохновляющей, а темы жизненно важными.
Ушла с чувством благодарности и спокойствия.
Настя, спасибо за то, что собираешь нас вместе и помогаешь нам помнить о самом
главном! ♥️

Я была бы очень благодарна и рада участвовать во встречах с коллегами, посвященных устойчивости специалиста. Мне кажется, это очень ценный формат взаимодействия.
Зачастую у специалистов основной фокус направлен на постоянное обучение: где еще получить новые знания, какую дополнительную учебу пройти, чему еще научиться. Мы настолько погружаемся в профессиональное развитие, что иногда перестаем замечать важные моменты, связанные с нами самими, с нашим состоянием и ресурсом.
При этом мы сами регулярно говорим родителям о том, насколько важно сначала обратить внимание на собственное состояние, восстановить силы, а уже потом продолжать помогать ребенку. И специалистам важно применять этот принцип к себе: уметь поддерживать себя, замечать свое состояние и находить ресурсы, чтобы дальше эффективно помогать.
Поэтому такие встречи имеют для меня большую ценность. Это возможность не только получить поддержку, но и почувствовать связь с коллегами.
Особенно важно, что на встречах создается открытая и доброжелательная атмосфера, без осуждения, без оценки, без страха быть неправильно понятым. Есть возможность честно поделиться своими переживаниями, сложными рабочими ситуациями, просто рассказать о том, что происходит, и почувствовать поддержку.
Мне кажется, было бы очень здорово встречаться в таком формате чаще, потому что специалистам тоже важно иметь пространство, где можно остановиться, поделиться опытом и получить эмоциональную поддержку.
Я очень рада, что у меня была возможность побывать на такой встрече.

Анастасия, большое спасибо за вебинар. Я пока не очень активный пользователь акт, но такие встречи помогают мне настроится, понять, что не только у тебя есть проблемы и другие тоже с эти сталкиваются. Было очень приятно и душевно. Я выбрала для, себя несколько ближайших целей и стараюсь туда идти. Спасибо

Анастасия,
Спасибо огромное за такой поддерживающий и структурный вебинар. На встрече была теплая дружелюбная атмосфера, удалось много порефлексировать, сместить фокус внимания на укрепление своей внутренней опоры, подсветить свои ценности, настроить внутренний компас для чего и зачем я в профессии. Также выражаю огромную благодарность за дополнительные материалы, все сделано с заботой, все детали продуманы, очень это приятно. Уже начала осуществлять маленькие шаги в сторону укрепления своей устойчивости ☺️